fbpx
Author

CPoster

  • 23 iulie, 2021CPoster

    Tigaie Tefal

    Reteta omleta siciliana

    Omleta siciliana   Ingrediente: 6 oua 2 rosii taiate marunt 1/4 cana masline taiate marunt 50ml lapte dulce 50g feta taiata cubulete 1 lingura ulei de masline 2 catei de usturoi, maruntiti 2 maini de baby spanac 2 linguri de busuioc proaspat, maruntit sare piper   O omleta hranitoare si sanatoasa, de inspiratie italiana, pe care o poti prepara chiar astazi. Incepi prin a amesteca intr-un bol ouale, rosiile, maslinele, laptele si branza feta. Intr-o tigaie, pune putin ulei si caleste usturoiul pentru 1-2minute, pana devine auriu. Adauga spanacul si busuiocul si mai gateste 1 minut. Pune compozitia de oua in tigaie si amesteca bine cu o spatula pentru a integra usturoiul, busuiocul si spanacul. Nu praji prea mult, omleta trebuie sa... Read More

    Vezi Articol...

    Omleta siciliana   Ingrediente: 6 oua 2 rosii taiate marunt 1/4 cana masline taiate marunt 50ml lapte dulce 50g feta taiata cubulete 1 lingura ulei de masline 2 catei de usturoi, maruntiti 2 maini de baby spanac 2 linguri de busuioc proaspat, maruntit sare piper   ...

  • 23 iulie, 2021CPoster

    Blender

    Reteta supa crema de cartof dulce

      Supa crema de cartof dulce   Ingrediente 2 linguri ulei de cocos 1 ceapa taiata marunt 1 catel de usturoi maruntit 2 morcovi taiati marunt 1 mar taiat cubulete 2 cartofi dulci taiati cubulete 1 lingura ghimbir proaspat, ras 1 lingurita chimen 1/2 lingurita sare 600ml apa sau supa 1 conserva de naut (300g) 1 lamaie Pentru a pregati aceasta supa delicioasa incepe calind putin ceapa taiata marunt, in uleiul de cocos, folosind o tigaie incapatoare. Doar 2-3 minute, pana devine translucida. Adauga apoi usturoiul si mai caleste putin, pana se inmoaie si acesta. Pune acum si cubuletele de morcovi, mere si cartofi dulci si lasa totul sa se gateasca la foc mic pentru cateva minute. Adauga ghimbirul ras, sarea, chimenul si apa sau... Read More

    Vezi Articol...

      Supa crema de cartof dulce   Ingrediente 2 linguri ulei de cocos 1 ceapa taiata marunt 1 catel de usturoi maruntit 2 morcovi taiati marunt 1 mar taiat cubulete 2 cartofi dulci taiati cubulete 1 lingura ghimbir proaspat, ras 1 lingurita chimen 1/2 lingurita sare 600ml...

  • 23 iulie, 2021CPoster

    Frigider

    Reteta salata de sardine in avocado

    Salata de sardine in avocado   Ingrediente: 1 avocado bine copt 1 conserva de sardine in ulei (100g) 1 lime sau 1 lamaie mai putin coapta 1 mana frunze de coriandru verde 1 lg maioneza vegetala sare si piper frunze de salata   O reteta bogata in omega-3 si foarte simplu de pregatit. Incepe prin a deschide cu atentie conserva  de sardine si a scurge lichidul din interior. Pune apoi intr-un bol sardinele si 1 lingura de maioneza. Spala bine frunzele de coriandru si usuca-le intr-un servet textil sau de hartie. Taie-le marunt si adauga-le in castron. Stoarce o lingurita de zeama de lime sau lamaie si pune peste ingrediente. Amesteca bine cu o lingura, astfel incat pestele sa se desfaca in bucatele mici. Pune sare si piper dupa... Read More

    Vezi Articol...

    Salata de sardine in avocado   Ingrediente: 1 avocado bine copt 1 conserva de sardine in ulei (100g) 1 lime sau 1 lamaie mai putin coapta 1 mana frunze de coriandru verde 1 lg maioneza vegetala sare si piper frunze de salata   O reteta bogata in omega-3 si foarte...

  • 21 iulie, 2021CPoster

    Newsletter

    3 retete racoritoare plus aqua fresca cu fructe

      Hello again!    Cum e vara pe la voi? Pe aici e cald tare, motiv pentru care vorbim astazi despre: 3 retete care te racoresc instant si o bautura cu fructe care nu se lasa mai prejos. 5 alimente pe care le poti folosi oricand pentru a face fata mai usor caldurii. Cum NU lasi cuburile de gheata sa se topeasca inainte de a ajunge in pahar. Citeste pana la capat si afla in ce conditii e mai bine sa bei cafea vara si daca ai vreo sansa anul acesta sa prinzi loc in complexul turistic viticol Tohani.   Salata Shirazi, Supa greceasca de iaurt, Inghetata de casa cu fructe de padure si Aqua fresca Pentru mic dejun, pranz sau cina, intr-o zi calduroasa de vara, iti propun o salata iranian racoroasa si aromata, cu rosii, castraveti si menta, super simplu... Read More

    Vezi Articol...

      Hello again!    Cum e vara pe la voi? Pe aici e cald tare, motiv pentru care vorbim astazi despre: 3 retete care te racoresc instant si o bautura cu fructe care nu se lasa mai prejos. 5 alimente pe care le poti folosi oricand pentru a face fata mai usor caldurii. Cum NU lasi cuburil...

  • 16 iulie, 2021CPoster

    Oala

    Reteta rotini

      Rotini   Ingrediente: 450g paste in spirala 3 linguri ulei de masline 2 linguri otet balsamic 1 lingurita oregano uscat 1 lingurita busuioc uscat 1/2 cana mazare congelata 1/4 cana ceapa verde taiata marunt 1/4 ardei iute, copt, taiat marunt 1/4 cana masline negre taiate feliute 2 linguri patrunjel taiat marunt 2 linguri parmezan ras sare si piper   O gustare rapida, delicioasa si rece, usor de depozitat intr-o caserola, potrivita pentru pachetul de la serviciu sau cand pleci in concediu, dar si ca mic dejun, pranz sau cina in familie. Reteta iti ofera o cantitate suficienta pentru 5-6 portii. Gateste pastele intr-o oala incapatoare, urmand indicatiile de pe ambalaj. Scurge bine apa si pune-le intr-un bol, apoi adauga repede... Read More

    Vezi Articol...

      Rotini   Ingrediente: 450g paste in spirala 3 linguri ulei de masline 2 linguri otet balsamic 1 lingurita oregano uscat 1 lingurita busuioc uscat 1/2 cana mazare congelata 1/4 cana ceapa verde taiata marunt 1/4 ardei iute, copt, taiat marunt 1/4 cana masline negre ta...

  • 16 iulie, 2021CPoster

    Tava

    Reteta wrap cu sunca, salata, avocado si rosii

    Wrap cu sunca, salata, avocado si rosii   Ingrediente: sunca afumata de vita foi de salata 1 avocado 1 rosie rucola branza feta otet balsamic condimente pentru friptura, la alegere   Iata o reteta foarte simpla, pe care o poti prepara rapid ca mic dejun, pachet pentru serviciu sau pentru momentele cand pleci la drum si vrei o gustare delicioasa cu tine. Pentru a o pregati, incepe prin a spala bine frunzele de salata si a le tampona cu un servet de hartie, eliminand astfel surplusul de apa. Clateste frunzele de rucola si pune-le intr-o sita la scurs. Intr-o tava acoperita cu hartie de copt asaza felii de sunca si da la cuptor la 190oC pentru 10 - 12 minute. Scoate apoi pe o farfurie la racit si ai grija sa scurgi sosul pe care il lasa,... Read More

    Vezi Articol...

    Wrap cu sunca, salata, avocado si rosii   Ingrediente: sunca afumata de vita foi de salata 1 avocado 1 rosie rucola branza feta otet balsamic condimente pentru friptura, la alegere   Iata o reteta foarte simpla, pe care o poti prepara rapid ca mic dejun, pachet p...

  • 16 iulie, 2021CPoster

    Cuptor electric

    Reteta briose cu broccoli si branza

      Briose cu broccoli si branza   Ingrediente: 2 linguri de ulei pentru tava  300g faina alba 2 lingurite praf de copt 1 ou la temperatura camerei 1/2 lingurita sare 1/4 lingurita piper negru 240ml lapte 60ml ulei 1 broccoli 200g branza cheddar   Iti propun aceste briose delicioase, cu branza topita si bucati usor crocante de broccoli, pentru mic dejun sau ca gustare. Uite cum le pregatesti in doar 30 minute. Curata broccoli, rupe in buchetele si pune la fiert la aburi pentru 2-3 minute, apoi taie in bucati mici. Incalzeste cuptorul la 200-220oC si pregateste tava, ungand cu putin ulei si asezand hartiile de copt. Intr-un bol, adauga faina, praful de copt, sarea, branza rasa si bucatile de broccoli. In alt bol amesteca... Read More

    Vezi Articol...

      Briose cu broccoli si branza   Ingrediente: 2 linguri de ulei pentru tava  300g faina alba 2 lingurite praf de copt 1 ou la temperatura camerei 1/2 lingurita sare 1/4 lingurita piper negru 240ml lapte 60ml ulei 1 broccoli 200g branza cheddar   Iti prop...

  • 10 iulie, 2021CPoster

    Blender vertical

    Reteta Aqua fresca de fructe

      Aqua fresca de fructe   Ingrediente: 4 cani de apa 2 cani de fructe proaspete 1/4 cana de zahar 2 linguri zeama de lamaie cuburi de gheata felii de lamaie Pentru aceasta bautura proaspata, racoroasa si simplu de facut, poti folosi orice fructe doresti. Daca apelezi la pepene rosu sau galben, nu vei avea nevoie de strecuratoare, pentru alte fructe cu pielita, seminte sau o textura putin mai fibroasa, iti recomand insa sa strecori cu atentie lichidul obtinut pentru o bautura mai fina. In lista de ingrediente de mai sus completeaza cu fructele dorite de tine. Poti folosi aproape orice ai in casa, daca iti place cum se armonizeaza aromele.  Combina in blender fructele, apa si zaharul si mixeaza pana obtii un lichid omogen.... Read More

    Vezi Articol...

      Aqua fresca de fructe   Ingrediente: 4 cani de apa 2 cani de fructe proaspete 1/4 cana de zahar 2 linguri zeama de lamaie cuburi de gheata felii de lamaie Pentru aceasta bautura proaspata, racoroasa si simplu de facut, poti folosi orice fructe doresti....

  • 10 iulie, 2021CPoster

    Razatoare

    Reteta Supa greceasca de iaurt

      Supa greceasca de iaurt   Ingrediente: 3 cani de iaurt grecesc 2% grasime 2 linguri de ulei de masline 1 cana lapte dulce 450g castraveti 3 linguri cu marar taiat marunt 2 catei de usturoi pisati 1/2 lingura de sare piper alb menta proaspata, taiata marunt, pentru servire Este o reteta foarte simpla si racoroasa, pentru care nu ai nevoie de aragaz. Iata cum o pregatesti. Pune intr-un bol iaurtul si uleiul de masline si adauga treptat laptele dulce, amestecand continuu, pentru a ajuta iaurtul sa inglobeze cat mai bine lichidul. Opreste-te cand compozitia are textura unei supe. In functie de iaurtul folosit, este posibil sa ai nevoie de mai putin sau mai mult lapte dulce decat am specificat in reteta. Intr-un alt castron, da... Read More

    Vezi Articol...

      Supa greceasca de iaurt   Ingrediente: 3 cani de iaurt grecesc 2% grasime 2 linguri de ulei de masline 1 cana lapte dulce 450g castraveti 3 linguri cu marar taiat marunt 2 catei de usturoi pisati 1/2 lingura de sare piper alb menta proaspata, taiata marunt, pentru s...

  • 10 iulie, 2021CPoster

    Frigider cu congelator

    Reteta Inghetata pe bat cu fructe de padure

      Inghetata pe bat cu fructe de padure   Ingrediente: 400ml lapte dulce 1-2 linguri de miere 1/2 lingurita esenta de vanilie 2 cani si jumatate de fructe de padure, la alegere In afara de elementele din lista de ingrediente, pentru inghetata de casa, pe bat, mai ai nevoie de 10 betisoare din lemn si 10 forme de inghetata sau 10 pahare de plastic de unica folosinta. Pentru a pregati inghetata, incalzeste putin 50ml de lapte, adauga in el mierea si amesteca pana se omogenizeaza. Pune apoi laptele ramas si esenta de vanilie si mai amesteca putin. Imparte fructele de padure in mod egal intre formele de inghetata si toarna laptele peste ele. Pune capacul si betisorul, iar daca folosesti pahare de plastic si folie de aluminiu,... Read More

    Vezi Articol...

      Inghetata pe bat cu fructe de padure   Ingrediente: 400ml lapte dulce 1-2 linguri de miere 1/2 lingurita esenta de vanilie 2 cani si jumatate de fructe de padure, la alegere In afara de elementele din lista de ingrediente, pentru inghetata de casa, pe ...

Newer Posts