Budinca de chia cu lapte auriu
Cum prepari o bundica gustoasa din chia cu lapte auriu
PRINTEAZA
Ingrediente:
- 1/4 cana de seminte chia
- 1/2 lingura turmeric
- 1/2 lingura ghimbir uscat pudra
- 1/2 lingura scortisoara pudra
- 1 ceasca lapte de cocos
- 2 linguri sirop de artar sau miere de albine1/2 lingura esenta de vanilie
- Putin piper macinat
Este o gustare sanatoasa pe care o poti servi atat ca mic dejun, cat si intre mese. Contine ingrediente aromate si stimulante pentru metabolism, precum turmericul si scortisoara, se prepara foarte usor si are un gust savuros si parfumat. In plus, o data pregatita, poate fi pastrata la frigider pentru pana la o saptamana.
Pune toate ingredientele intr-un bol sau un borcan pentru servire, amesteca si lasa-le sa stea pentru 5 – 10 minute. Amesteca apoi din nou pentru a impiedica chia sa se stranga doar in unele zone si pune la frigider pentru minim 1 ora sau peste noapte. Adauga fructe, nuci si seminte dupa gust.
