fbpx
     

Reteta wrap cu sunca, salata, avocado si rosii

Last Updated: 18.07.24

Wrap cu sunca, salata, avocado si rosii

Timp de preparare:10 minutes
Timp de gatire:10 minutes
PRINTEAZA
 
Ingrediente:
sunca afumata de vita
foi de salata
1 avocado
1 rosie
rucola
branza feta
otet balsamic
condimente pentru friptura, la alegere
 

Iata o reteta foarte simpla, pe care o poti prepara rapid ca mic dejun, pachet pentru serviciu sau pentru momentele cand pleci la drum si vrei o gustare delicioasa cu tine.

Pentru a o pregati, incepe prin a spala bine frunzele de salata si a le tampona cu un servet de hartie, eliminand astfel surplusul de apa. Clateste frunzele de rucola si pune-le intr-o sita la scurs.

Intr-o tava acoperita cu hartie de copt asaza felii de sunca si da la cuptor la 190oC pentru 10 – 12 minute. Scoate apoi pe o farfurie la racit si ai grija sa scurgi sosul pe care il lasa, intr-un recipient separat.

Taie avocado si rosia in felii si da branza feta prin razatoare sau sfarama cu furculita in bucati mici.

Pe un platou, incepe sa formezi wrap-ul. Asaza mai intai cate o foaie de salata, pune apoi cate o felie de sunca pe fiecare, adauga felii de rosie si avocado si presara feta rasa si frunzulite de rucola.

Folosind o lingurita, stropeste fiecare wrap cu putin din sosul lasat de sunca, adauga cativa stropi de otet balsamic si presara condimentele alese. Impacheteaza totul in foaia de salata si musca cu pofta.

VINO PE INSTAGRAM!

Salut! Sunt loana si te astept cu drag pe Instagramul meu, unde promit sa iti arat totul despre cele mai gustoase bunatati pe care le gatesc.

CLICK AICI

Lasă un comentariu

0 Comentarii