fbpx
Category:

Newsletter

  • 11 ianuarie, 2022Ioana

    Newsletter

    Cum te desparți de porc, după sărbători

    Bună și bine te-am regăsit! Continuăm cu subiecte delicioase despre mâncare sănătoasă și vorbim astăzi rapid și eficient despre top 3 preparate pentru pauza de masă, la birou sau acasă, încă 8 categorii de rețete perfecte pentru prânz și trucuri pentru a organiza mai bine mâncarea la pachet. Citește până la capăt și află cum ar putea aerul să ajungă ingredient important în alimente, ce este săptămâna fără carne și cum poți reveni mai ușor la o alimentație echilibrată după sărbători.   Ai primit newsletterul de la un prieten? Abonează-te mai jos pentru a primi direct numerele viitoare. Chec aperitiv cu legume, Plăcintă cu carne, Quesadilla Ce poate fi mai simplu de pus la pachet, într-o pungă ziplock sau chiar... Read More

    Vezi Articol...
  • 4 ianuarie, 2022Ioana

    Newsletter

    Mai sănătos în 2022

    Hello again! Bine v-am regăsit în 2022. Sper că sărbătorile v-au încărcat cu energie și prima zi de marți din anul acesta vă găsește odihniți și cu zâmbetul pe buze. Pentru că toți suntem obișnuiți să ne facem planuri la început de an, chiar dacă nu le trecem efectiv pe hârtie, m-am gândit să vorbim astăzi despre: 3 rețete rapide și delicioase cu care să începi anul 3 obiceiuri care te ajută să mănânci mai sănătos în 2022 ce faci bun din resturile rămase de sărbători. Citește până la final și află ce țară a interzis deja ambalajele de plastic, cum obține China 40-50kg de roșii pe metru pătrat de cultură și ce serial fain ajunge la seria 4 pe 21 ianuarie.   Ai primite newsletterul de la un prieten?... Read More

    Vezi Articol...
  • 28 decembrie, 2021Ioana

    Newsletter

    Cele mai bune din 2021

    Mulțumesc pentru un an minunat! Mulțumesc pentru atenția voastră și mesajele minunate, pentru rețetele testate și feedbackuri, sugestii și gânduri bune. Este o plăcere și o onoare să scriu pentru voi și sper că am reușit, măcar puțin, să vă fac săptămânile mai frumoase. Ne apropiem de final de an, așa că vă las aici cele mai apreciate rețete din Bucătăria Ioanei în lunile care au trecut: Conopidă gratinată (rețeta scrisă, rețeta video) Saleuri cu cheddar, cimbrișor și usturoi (rețeta video) Falafel (rețeta scrisă) Paste cu broccoli (rețeta scrisă) Pui la cuptor cu legume (rețeta video) Ți-a plăcut altă rețetă mai mult? Scrie denumirea în comentariu prin click pe butonul de mai jos. Și cele mai vizionate... Read More

    Vezi Articol...
  • 21 decembrie, 2021Ioana

    Newsletter

    Brownies și oaspeți surpriză

    Hello again! Mai sunt 4 zile până la Crăciun și suntem cu toții în toiul pregătirilor. Sper că sfaturile din numărul trecut îți sunt de folos și că totul merge ca pe roate, iar astăzi ți-am pregătit pe scurt 3 rețete delicioase și distractive pe care le poți găti în familie, soluții de ultim moment pentru oaspeți neașteptați, un gând bun pentru cei dragi. Citește până la final și vezi ce filme faine poți urmări în această perioadă și ce cărți le pot înlocui cu brio.   Ai primit emailul de la un prieten? Abonează-te la newsletter prin butonul de mai jos. Brownies cu nutella, Zucchini copți cu parmezan și Sandwich cu mere coapte și iaurt Pentru momentele în care vrei să gătești împreună cu întreaga familie o... Read More

    Vezi Articol...
  • 14 decembrie, 2021Ioana

    Newsletter

    Meniu PDF de Sărbători

    Hello again! Cum stai cu planurile de Crăciun și Revelion? Ți-a fost de folos newsletterul trecut? Astăzi îți propun: 3 aperitive festive și un meniu de sărbători pe care îl poți descărca în format PDF de aici, 5 sfaturi pentru a te organiza mai bine și a găti mai ușor, filme bune, cărți faine și clipuri care îți descrețesc fruntea. E timpul să intrăm încet-încet în atmosferă😊❄️   Dacă ai primit newsletterul de la un prieten te poți abona prin butonul de mai jos. Chifle cu mozzarella, Crostini 2-ways și Salată de cartof dulce cu conopidă Ce zici de niște chifle savuroase cu aluat pufos și interior cremos din mozzarella topită, plus aromă delicioasă de usturoi și ierburi aromatice? Găsești rețeta la pagina 20 și... Read More

    Vezi Articol...
  • 7 decembrie, 2021Ioana

    Newsletter

    Deserturi de Craciun

    Știai că desertul hotărăște totul? Indiferent cum îți ies aperitivele sau friptura, dacă la desert vii cu un deliciu, toată lumea va fi în al nouălea cer. Iată de ce vorbim astăzi despre: 3 dulciuri excelente, de casă, la care poți apela luna aceasta, 5 trucuri care pot transforma deserturi simple în preparate festive si ce faci cu albușurile rămase de la prăjituri. Citește până la capăt și află care sunt câștigătorii de anul acesta la Gustul Ales, cum temperezi corect ciocolata și ce filme bune merită timpul tău. Pavlova cu fructe de pădure, Macarons, Tort egiptean Delicată, diafană și delicioasă, Pavlova cu fructe de pădure este o prăjitură elegantă și specială, care arată superb în orice meniu de ocazie. Încearc-o folosind... Read More

    Vezi Articol...
  • 30 noiembrie, 2021Ioana

    Newsletter

    Pancove de Sf. Andrei

    Buna din nou! Incep prin a spune "La multi ani!" tuturor celor care isi serbeaza astazi ziua numelui. Zi frumoasa si plina de ganduri bune! N-am uitat nici ca maine e 1 Decembrie si sarbatorim Romania, traditiile si iarna, asa ca astazi va povestesc despre: 3 retete din bucataria noastra traditionala. Napul, alternativa faina pentru cartof si o idee buna pentru diabetici. Cum faci o mamaliga buna. Citeste pana la capat si afla cum aleg romanii produsele alimentare, un film care merita timpul si cele mai interesante superstitii de Sf. Andrei. Paine de casa, Ciorba raudateana si Pancove ardelenesti Daca n-ai mai facut de mult paine de casa, saptamana aceasta mi se pare o ocazie superba sa te bucuri de aroma faina de paine abia scoasa din cuptor. Te... Read More

    Vezi Articol...
  • 23 noiembrie, 2021Ioana

    Newsletter

    Portia ta de fructe

    Hello again! Ai nevoie mai mult de fructe toamna si iarna, cand nu prea mai poti umple castronul cu verdeturi si legume proaspete, ca in sezonul cald. Iata de ce m-am gandit sa vorbim azi despre: 3 retete delicioase cu fructe de sezon, top 8 cele mai nutritive fructe la care poti apela lunile acestea si cum te descurci cu rodia fara sa patezi tot in jur. Citeste pana la final si afla ce trebuie sa bei si ce nu, daca suferi de insomnie, si in ce produse aparent sanatoase gasesti mai mult zahar decat ai crede. Dulceata de gutui, Budinca de portocale si Tort cu mere taiate Imi place si dulceata de trandafir si magiunul de prune, dar parca nimic nu e la fel de bun si aromat ca dulceata de gutui. Uite reteta simpla dupa care o poti prepara in aceasta perioada. Raman in... Read More

    Vezi Articol...
  • 16 noiembrie, 2021Ioana

    Newsletter

    Si bune, si de post

    Hello again! De ieri a inceput postul Craciunului, deci unii dintre noi au sters de pe lista de cumparaturi carnea, laptele, ouale si lactatele. Poate chiar si vinul si uleiul. Mancarea devine mai usoara, dar gatitul putin mai dificil pentru cateva saptamani, asa ca m-am gandit sa pun in acest newsletter: cateva retete vegetariene delicioase, la care poti apela si daca nu tii post, 3 capcane alimentare usor de evitat si un serial interesant despre oameni, familie si obiective greu de atins. Citeste pana la final si afla cum poti evita kilogramele in plus in timpul postului si cum ajunge plasticul sa arate ca uleiul, in Tulcea. Falafel, Sarmale de post si Chec vegan cu banane Parjolutele de naut sunt cu adevarat delicioase si simplu de facut. Nu e nevoie sa ma crezi... Read More

    Vezi Articol...
  • 9 noiembrie, 2021Ioana

    Newsletter

    Fara pastile, din alimentatie

    Hello again! Va intampin astazi cu cateva idei despre vitamine si minerale esentiale in sezonul rece, dar nu ca nutritionist, pentru ca nu sunt, ci ca persoana care gateste, mananca si tine la sanatate. Iti povestesc deci simplu, intuitiv si practic despre: 3 retete sanatoase la care sa te intorci din cand in cand, ce deficit de vitamine ne bantuie toamna si iarna  si microplanting la domiciliu - ce-ai zice sa cresti lastari de rucola doar cu apa? Citeste pana la final si afla de cand e cazul sa fii cu ochii pe Rabla pentru electrocasnice si ce specii de peste este cel mai bine sa consumi des. Supa crema de usturoi, Salata cu telina, morcov si piept de pui si Smoothie verde  Daca iti place aroma de usturoi gatit, vei adora aceasta supa care atinge note maxime in... Read More

    Vezi Articol...
Newer Posts